Bệnh còi xương ở trẻ em nguyên nhân là do thiếu hụt vitamin D dẫn đến loạn dưỡng xương, làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu, chuyển hóa canxi và phốt pho. Bệnh còi xương thường phổ biến ở trẻ dưới 3 tuổi. Ngoài các món ăn, việc cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào thời gian thích hợp là điều cần thiết.

Bột chân cua chữa còi xương ở trẻ như thế nào ?

– Nguyên liệu: chân cua 300g ( từ những con cua khỏe ), hạt sen 50g, đậu xanh 50g. – Cách làm: Rửa sạch chân cua sấy kho tán thành bột mịn. Hạt sen, đậu xanh cũng tán thành bột. Trộn đều hỗn hợp với nhau. – Cách sử dụng: Mỗi lần dùng 1 thìa café bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc cháo loãng. Để trẻ dễ ăn, phụ huynh có thể cho thêm đường hay muối. Ngày ăn 2 lần, ăn liên tục từ 15 – 20 ngày.

Cháo lòng đỏ trứng gà trị còi xương ở trẻ theo kinh nghiệm dân gian

– Nguyên liệu: 2 lòng đỏ trứng gà, gạo ngon 50g, các gia vị vừa đủ – Cách làm: Luộc trứng gà và tách lấy lòng đỏ ( 2 quả ), sấy khô tán thành bột. Gạo rang và tán thành bột. Trộn đều hỗn hợp gạo rang và lòng đỏ trứng, cho vào nồi đổ nước và nấu thành cháo. – Cách sử dụng: Cho trẻ ăn lúc đói và 1 lần/ngày. Ăn liên tục trong 20 – 30 ngày

Cháo tôm dễ ăn chữa còi xương ở trẻ hiệu quả

– Nguyên liệu: Tôm 150g, gạo, 50g, bột gia vị vừa đủ – Cách làm: Tôm rừa sạch và tách riêng thịt với vỏ và càng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ và càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột. Trộn đều, thêm gia vị và nấu thành cháo. Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được. – Cách sử dụng: Cho trẻ ăn 1 lần/ ngày vào lúc đói. Ăn liên tục trong 1 tháng

Cháo sụn lợn bổ sung canxi cho trẻ

– Nguyên liệu: Xương sụn lợn 100g, gạo 50g, các gia vị vừa đủ – Cách làm: Xương sụn lợn xay nhỏ thành bột, ướp bột gia vị xào chín. Gạo xay thành bột. Xương sụn lợn cho vào nồi thêm 150ml nước đun trên lửa nhỏ, khi sụn nhừ cho bột gạo vào quấy đều, đun tiếp tới khi cháo chín cho bột ngọt – Cách sử dụng: Trẻ ăn 2 lần/ngày vào lúc đói. Ăn liên tục từ 15 – 20 ngày.

Cháo cá quả giúp trẻ hết còi xương

– Nguyên liệu: Cá quả 1 con ( 300g – nên chọn loại cá đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen), rau cải xoong 30g, gạo 50g, các gia vị vừa đủ. – Cách làm:

+ Làm sạch cá và bỏ nội tạng đen hấp cách thủy cho chín. +Tách riêng thịt và xương, thịt để ướp bột gia vị, xương giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. +Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái nhỏ + Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được.

– Cách sử dụng: Cho trẻ ăn 2 lần/ngày. Ăn liên tục 20 – 30 ngày và ăn cách ngày

Để phòng tránh bệnh còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ em, người mẹ trong thời gian mang thai nên ăn các thực phẩm giàu canxi. Trẻ sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Trẻ cần được tắm nắng 10 – 15 phút/ngày vào buổi sáng để bổ sung vitamin D. Tăng cường cho trẻ ăn các món giàu canxi, phốt pho như trứng, cá, tôm, cua, ngao, sò, ốc, sữa và pho mát