Hạ huyết áp tư thế là một trong những tình trạng phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về tình trạng bệnh này. Vậy hạ huyết áp tư thế là gì? Cách phòng ngừa và xử lý tình trạng này ra sao, xin mời tham khảo nội dung bài viết dưới đây.

Hạ huyết áp tư thế là gì?

Là tình trạng huyết áp giảm đột ngột, xảy ra khi bạn ngồi dậy bước ra khỏi giường hoặc đứng lên khi đang ngồi trên ghế, gây ra các hiện tượng chóng mặt, choáng váng, mặt mũi tối sầm, thậm chí là ngất xỉu, mất ý thức tạm thời.

Dấu hiệu tụt huyết áp tư thế kéo dài vài giây đến vài phút, nhưng tình trạng huyết áp kéo dài dẫn đến mãn tính và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người bệnh, có thể dẫn đến teo não, nhũn não, đột quỵ, suy giảm chức năng tình dục… Hạ huyết áp xảy ra ở mọi đối tượng, tuy nhiên tập trung vào người lớn tuổi.

Dấu hiệu của hạ huyết áp tư thế là cảm giác đầu óc quay cuồng hoặc chóng mặt khi đứng lên sau khi ngồi hoặc nằm. Ngoài ra kèm theo một số triệu chứng như choáng váng, đầu óc quay cuồng, chóng mặt, mất thăng bằng sau khi đứng lên. Mắt tự nhiên mờ, nhòe đi, tinh thần không tỉnh táo, đau đầu. Mệt mỏi, vã mồ hôi, da xanh, tái nhợt.  Có giảm giác buồn nôn hoặc nôn ói…. Nguyên nhân gây hạ huyết áp tư thế là gì?

meo-xu-ly-khi-bi-ha-huyet-ap-tu-the

Chẩn đoán hạ huyết áp tư thế bằng cách nào?

Chóng mặt, choáng váng khi đứng lên là triệu chứng đặc trưng của tụt huyết áp tư thế. Vì thế, khi gặp trường hợp này thường xuyên, các bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám bệnh. Ngoài ra bạn có thể kiểm tra tại nhà bằng cách đo huyết áp khi bạn nằm nghỉ sau đó lặp lại cách đo này khi bạn đứng lên khoảng 3 đến 5 phút. Nếu đo huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà, huyết áp tâm thu giảm 20mmHg hoặc huyết áp tâm trương giảm 10mmHg thì có thể chẩn đoán là bị chứng hạ huyết áp tư thế.

Mẹo xử lý khi bị chóng mặt vào buổi sáng thức dậy

Nên nằm xuống và gối đầu cao (chếch khoảng 10cm)

Trước khi đứng dậy khoảng 30 phút, hãy uống 2 ly nước lạnh, tương đương 400ml

Chuyển dần tư thế từ nằm sang ngồi, sau đó mới đứng dậy

Thực hiện bài tập cơ bắp chân hoặc bàn chân: nâng các ngón chân, xoa bóp cơ bắp vùng đùi trong 30 giây hoặc đứng dậm chân tại chỗ

Bên trên là một số thông tin chia sẻ về tình trạng tụt huyết áp tư thế. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn.

Lời khuyên hữu ích: Để kiểm soát tốt tình trạng bệnh, cách tốt nhất là xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ khoa học. Tích cực vận động thể chất và thường xuyên đo huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà.