Tụt huyết áp rất nguy hiểm nếu như không được phát hiện và có biện pháp khắc phục kịp thời.  Vậy tụt huyết áp nên làm gì? Cách phòng ngừa và điều trị tụt huyết áp ra sao… Xin mời tham khảo nội dung bài viết dưới đây.

Người bị tụt huyết áp là khi huyết áp tâm thu dưới mức 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Khi bị tụt huyết áp có biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, mệt lả, cảm giác buồn nôn, dễ nổi cao, vã mồ hôi lạnh, thở dốc và xây xẩm mặt mày… Khi xuất hiện các triệu chứng người bệnh cần có biện pháp xử lý tránh những biến chứng tiêu cực cho sức khỏe.

Tụt huyết áp nên làm gì?

Khi bị tụt huyết áp, nhanh chóng đưa người bệnh nơi thoáng mát, thoáng khí, đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp,nâng cao hai chân. Sau đó sử dụng máy đo huyết áp, kiểm tra huyết áp cho người bệnh. Sơ cứu người bệnh bằng cách cho người bệnh uống nước để điều tiết huyết áp. Ngoài ra có thể cho uống trà gừng, chè đặc, ăn socola… Nếu có thuốc tăng huyết áp thì cho người bệnh uống theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Người nhà bệnh nhân cũng có thể áp dụng các động tác xoa bóp bấm huyệt để hỗ trợ cho người bệnh như day huyệt thái dương, dùng hai ngón tay day vào huyệt thái.

Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp lại động tác này 30 lần.

Lưu ý: Khi thực hiện một số động tác sơ cứu, người bệnh không có dấu hiệu tốt lên, nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế gần nhất để khám và điều trị, tránh những biến chứng tiêu cực có thể xảy ra.

khi-tut-huyet-ap-nen-lam-gi

Cách điều trị tụt huyết áp

Khi được chuẩn đoán bị huyết áp thấp, người bệnh sẽ được cấp thuốc hỗ trợ huyết áp. Hiện nay có một số loại thuốc tây hỗ trợ tăng huyết áp. Tuy nhiên người bệnh phải uống thuốc theo đúng sự hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý uống thuốc. Bên cạnh đó, cũng có thể tham khảo một số bài thuốc Đông Y chữa huyết áp thấp.

Để kiểm soát tốt được bệnh, ngoài việc uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng, người bệnh cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng tốt, tích cực luyện tập thân thể, đo huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp tại nhà. Lưu ý trong quá trình sinh hoạt việc đi đứng, thay đổi tư thế….

Cách phòng bệnh tụt huyết áp

Tụt huyết áp nguy hiểm không kém gì so với huyết áp cao, do đó mọi người cần chủ động phòng tránh căn bệnh này.  Dưới đây là một số gợi ý phòng ngừa tụt huyết áp.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Mọi người nên có chế độ dinh dưỡng tốt, cung cấp cho cơ thể đủ dinh dưỡng. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh… Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày, không uống đồ uống có cồn, có chứa nhiều chất kích thích….

Tích cực luyện tập thể chất: Hằng ngày, mọi người nên dành thời gian để tập luyện, vận động thể chất. Lựa chọn những môn thể thao yêu thích để tập luyện như đi bộ, đạp xe, cầu lông… Không ngồi xem ti vi nhiều, chơi game…

Sinh hoạt lành mạnh: Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế căng thẳng và mệt mỏi. Ngủ đủ giấc và đúng giờ, không thức khuya dậy sớm…

Kiểm tra huyết áp thường xuyên: Bạn nên thường xuyên kiểm tra huyết áp tại các trung tâm y tế hoặc sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để theo dõi tình hình huyết áp của mình.

Bên trên là một số thông tin gợi ý tụt huyết áp nên làm gì? Biện pháp phòng ngừa và điều trị tụt huyết áp. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.