Huyết áp 120/70 là chỉ số huyết áp mà nhiều người thu được sau khi đo huyết áp. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn chỉ số huyết áp này có bình thường không, có cao không, có nguy hiểm không? Chia sẻ với các bạn chúng tôi xin gửi đến một số thông tin thú vị dưới đây.

Huyết áp 120/70 có bình thường không?

Như chúng ta biết huyết áp cao hoặc thấp đều nguy hiểm, có thể dẫn đến những biến chứng cho sức khỏe và thậm chí là tính mạng. Vì thế, duy trì tình trạng ổn định huyết áp rất quan trọng. Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch. Huyết áp của người được xác định bằng hai chỉ số là chỉ số huyết áp tâm thu và chỉ số huyết áp tâm trương

Huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) bình thường là từ 90 đến 139 mmHg (đọc là milimét thuỷ ngân). Huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) bình thường từ 60 đến 89 mmHg.

Lưu ý: Tùy theo từng lứa tuổi, giới tính, các mức huyết áp bình thường là khác nhau.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, nhìn chung khi huyết áp tâm thu vượt mức 140 thì là bị huyết áp cao. Nhưng với từng độ tuổi sẽ có trạng thái khác nhau, huyết áp của người trẻ thường thấp hơn so với những người cao tuổi, càng về gia, huyết áp càng tăng.

Từ 20 đến 24 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 108/75 mmHg, Trung bình: 120/79 mmHg, tối đa: 132/83 mmHg.

Từ đến 44 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu là 112/79 mmHg, trung bình: 125/83 mmHg, 137/87 mmHg.

Từ 50 đến 54 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu là 116/81 mmHg, trung bình 129/85 mmHg, tối đa : 142/89 mmHg.

Từ 60 đến 64 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 121/83 mmHg, trung bình 134/87 mmHg, tối đa: 147/91 mmHg.

Vậy huyết áp 120/70 được xem là ở mức huyết áp bình thường đối với những người trưởng thành.

Đo huyết áp vào lúc nào tốt nhất

Huyết áp của người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thời gian đo… vì thế khi sử dụng các loại máy đo huyết áp mọi người cần lựa chọn khoảng thời gian phù hợp để có kết quả đo tốt nhất. Theo các bác sĩ cho biết cơ thể con người có mức huyết áp thấp nhất vào khoảng thời gian 1-3 giờ sáng và cao nhất vào khoảng 8-10 giờ sáng. Huyết áp của người sẽ tăng vào lúc tập thể dục, chạy… và huyết áp giảm khi bị mất nhiều mồ hôi, trời quá nóng. Do đó, tùy từng thể trạng, và thời điểm khác nhau mà chúng ta đưa ra các mức huyết áp bình thường với từng tình huống.

Tóm lại huyết áp 120/70 được xem là mức huyết áp bình thường ở người trưởng thành. Do đó, những người có mức huyết áp này hoàn toàn có thể yên tâm. Tuy nhiên, để chắc chắn kiểm soát tốt được các vấn đề về huyết áp, mọi người nên đo huyết áp thường xuyên tại nhà.