Bước vào thời kỳ ăn dặm, nhất là ở tháng thứ 7, trẻ nhỏ dễ rơi vào tình trạng nhẹ cân, hoặc chững cân kéo dài. Do đó, mẹ cần phải trang bị những kiến thức, kỹ năng chăm trẻ cần thiết mới có thể giúp con tăng cân trở lại một cách dễ dàng.

Đặc điểm sinh lý của trẻ trong giai đoạn này

7 tháng tuổi là thời điểm rất thú vị cho cả hai mẹ con, bởi ngoài chức năng vận động, em bé của bạn đã có thể bắt đầu khám phá đa dạng các loại thức ăn, với đầy đủ hương vị, độ mềm và cả màu sắc khác nhau nữa.

Lúc này, trẻ tiếp tục tăng trưởng nhanh và đều đặn, biểu hiện rõ nét nhất là tăng cân và độ dài của cơ thể. Những đứa trẻ sinh non khi đến 7 tháng tuổi, đa phần cũng đã bắt đầu bắt kịp so với những đứa trẻ bình thường khác.

Nếu căn cứ theo bảng chiều cao cân nặng trung bình của trẻ em Việt Nam thì trẻ 7 tháng tuổi, bé trai sẽ nặng khoảng 7,4 – 9,2kg và bé gái là 6,8-8,6kg. Tương ứng với cân nặng là chiều cao, trẻ 7 tháng tuổi cao khoảng 67-71cm ( trai) và 65-69cm (gái).

Nếu bé nhà bạn có chỉ số chiều cao – cân nặng dưới mức trên thì được coi là có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Nếu cao hơn thì tức là tăng trưởng tốt. Nhưng nếu chỉ có cân nặng cao hơn mà chiều cao tại mức và dưới mức thì được coi là thừa cân, có nguy cơ béo phì.

Vì sao trẻ chững cân?

Có khá nhiều nguyên nhân khiến trẻ 7 tháng tuổi chững cân, như:

Do bé đang mọc răng, khiến lợi đau không muốn nhai nuốt.

Do trẻ mới đang ở giai đoạn chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm vì vậy trẻ có thể biếng ăn do chưa quen với việc ăn dặm và mùi vị thức ăn.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa với một số triệu chứng như nôn trớ, đau đụng, nặng hơn là tiêu chảy, táo bón… đều khiến trẻ biếng ăn dẫn đến chững cân.

Trẻ bị ốm do hệ miễn dịch kém, khiến trẻ mệt mỏi, không muốn ăn.

Bữa ăn không đủ chất dinh dưỡng; bú mẹ quá ít;…

Mẹ thường cố ép bé ăn lượng nhiều một lúc, khiến bé dễ bị trớ. Từ đó, bé sẽ trở nên sợ ăn, biếng ăn và chững cân kéo dài.

Biện pháp nào để trẻ 7 tháng tăng cân đều đặn

Các chuyên gia khuyên rằng: Ở tháng thứ 7, nguồn dinh dưỡng cho trẻ từ sữa chiếm khoảng 50% và 50% nhu cầu năng lượng còn lại từ thức ăn dặm. Từ tháng này trở đi năng lượng từ thức ăn dặm ngày càng tăng lên.Tuy nhiên, để giúp trẻ tăng cân tốt, mẹ vẫn phải đảm bảo cho trẻ bú sữa đều đặn và đầy đủ, đừng giảm lượng sữa bởi giai đoạn này, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho sự phát triển của trẻ.

Lượng sữa cho trẻ 7 tháng trung bình 600 ml/ngày. Ngoài ra, bé cần ăn 3-4 cữ bột ăn dặm/ngày, mỗi bữa cần thêm đủ 2 muỗng dầu ăn (loại muỗng 5ml), 25 gram chất đạm (thịt, cá…) và khoảng 25 gram rau xanh/bữa. Từ 7 tháng trở đi mẹ cần tăng mức độ đậm đặc của thức ăn lên, chia nhỏ bữa ăn và ăn bữa phụ bằng các trái cây giàu năng lượng như chuối, bơ, táo…; Thức ăn của bé có thể được ninh nhừ, nghiền nát hoặc làm sánh.

Bên cạnh các loại vitamin cần thiết như A, B1, C; Sắt, Protein, Kali, Omega3,…mẹ cũng cần cung cấp đầy đủ Canxi và Vitamin D trong giai đoạn này để hỗ trợ cho việc phát triển hệ xương và răng của bé.

Nếu bé vẫn không tiến triển, bạn có thể bổ sung thêm các vi chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong giai đoạn chuyển giao giữa bú mẹ sang ăn dặm, điển hình như: Kẽm, Selen, L- Lysine, Vitamin nhóm B như B1, B2, B6, B12…Các vi chất, khoáng chất này không chỉ kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ, giúp trẻ ham ăn hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn mà còn tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp trẻ khỏe và tăng cân đều đặn.

Hiện các vi chất này đã được đưa vào sản phẩm Siro Ăn ngon với công thức chuyên biệt do Viện Dinh Dưỡng Quốc gia nghiên cứu và xây dựng dành riêng cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân. Vì thế, mẹ cần ưu tiên cho trẻ đang trong thời kỳ ăn dặm, có dấu hiệu chững cân sử dụng để cắt đứt mắt xích “biếng ăn”, đồng thời khôi phục vị giác, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, tăng cường chuyển hóa và hấp thu dưỡng chất để trẻ tăng cân, lớn khỏe, thông minh vượt trội.